近期最受欢迎的免费助眠音频有哪些？

3. 瑜伽音频：瑜伽音频通常具有平稳的节奏和舒缓的音乐，可以帮助人们放松身心，并促进睡眠。配合瑜伽呼吸法，这些音频可以缓解压力，降低紧张情绪，提高睡眠质量。