以下是一些受欢迎的海外免费助眠主播/频道，可在YouTube或播客平台收听：1.TheHonestGuys（YouTube）——专业冥想与助眠引导。2.JasonStephenson（YouTube/Spotify）——舒缓音乐和睡前故事。3.SleepCove（YouTube/播客）——温和旁白与自然白噪音。4.MichaelSealey（YouTube）——催眠治疗与放松音频。5.Calm（部分免费内容）——知名助眠APP的免费播客或视频。建议通过平台搜索关键词（如”SleepMeditation”）探索更多选择。