什么是ASMR声控助眠娜娜？它如何帮助改善睡眠？

ASMR声控助眠娜娜是一款通过触发自主感官经络反应（ASMR）的音频内容，专为助眠设计。它利用轻柔的人声（如耳语、讲故事）、环境音（如雨声、翻书声）或互动式声控指令，帮助听众放松神经、缓解焦虑，从而更快进入深度睡眠状态。用户可通过语音指令切换场景或音量，实现个性化助眠体验。