以下是一些受欢迎的海外免费助眠主播/频道，可在YouTube或播客平台收听：
1.TheHonestGuys（YouTube）——专业冥想与助眠引导。
2.JasonStephenson（YouTube/Spotify）——舒缓音乐和睡前故事。
3.SleepCove（YouTube/播客）——温和旁白与自然白噪音。
4.MichaelSealey（YouTube）——催眠治疗与放松音频。
5.Calm（部分免费内容）——知名助眠APP的免费播客或视频。
建议通过平台搜索关键词（如”SleepMeditation”）探索更多选择。