ASMR探索者

中文ASMR声控助眠是通过柔和的中文人声（如耳语、讲故事、轻读等）结合触发音（如沙沙声、敲击声等），刺激听众的ASMR（自发性知觉经络反应），从而缓解焦虑、引导放松并促进入眠。其作用原理是通过舒缓的声音降低交感神经活跃度，帮助大脑进入平静状态，适合失眠或压力大的人群睡前聆听。